Polivitamínicos são suplementos que complementam as necessidades de vitaminas e minerais não alcançadas pela alimentação.

As vitaminas são essenciais para diversas reações químicas no corpo, mas o consumo excessivo de polivitamínicos não traz benefícios comprovados e pode até ser prejudicial.

Muitas pessoas tomam esses suplementos sem orientação médica e nem mencionam isso em consultas de rotina. No entanto, há situações em que o uso de polivitamínicos é recomendado, como para grávidas, pessoas que passaram por cirurgia bariátrica, adotam dieta vegana ou têm doenças que dificultam a absorção de nutrientes. Na dúvida, é sempre importante consultar um médico antes de iniciar qualquer suplementação. Veja ao vídeo com a explicação do especialista:

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